20代前半でほぼ禿げた私がどうやって毛根を戻したか

ごきげんよう愚民ども。うそですごめん

20代前半。わたしは禿げていた。

アレルギーにより毛根は死滅した。そして頭皮はズタズタで痒くて血もでるしフケもでる。頭頂部は波平。

(現在はこのように戻っている5年かかった)

絶望しながらもカツラの数だけ増えていった。

今のアイコンはその時代のカツラである。

 

なぜハゲる?向き合うことにした。

 

 

まずわたしの頭皮は乾燥がひどく皮がはげおち赤い。

そのことから皮膚に潤いが足りなく、また清潔でなく、防御力もなく最近が万円していくのでは。だから痒いのだ。

シャンプーはまた刺激になるのであろう。

 

わたしは湯シャンに切り替えてみた。

一瞬は頭皮が痒くならなくてよかったのだが、すぐに猛烈な痒みと抜け毛がではじめた。

 

1.内部から変える

調べたところによるとアレルギー体質の人はハゲやすいらしい

それはなぜかと考えてみると、アレルギーで肌が荒れていく。それを外から塗っても荒れた皮膚は対応できない。ならば内部からでは。

アレルギーはほぼ栄養不足と、不規則な生活、そして甘いものの食べ過ぎなど。

甘いものは滅多に食べないのと不規則な生活でもない。では栄養不足かな?

 

2.体重が34kgだった

わたしの体重は34kgでした。その当時。食べても食べても痩せていく状況に嘆いていました。医者に相談するものの血液検査では異常なし。

筋肉量が多すぎではあると。脂肪が少ないために体が冷えてしまいやすいと。

「まず、拒食症だったら入院レベルだけど筋肉があるかあらだろうね、ふつうに歩いてきてるよね。歩けないよ普通は」

 

( ՞ਊ ՞)

 

3.体に脂肪がないことで栄養が足りていない

そこで栄養を取ろうと考えたところ、サプリに頼ることにした。たくさん食事を取ろうとおもったのだが私は家族を嘆かせるほどの大食いである…。これ以上食べたら家族が破産する。ということでサプリをいろいろ検討してみた。

 

検討したのはこちらのサイト。

 

何個か使用してみた。あとビタミンCだけをとるのではなくCの吸収を促進させる必要があるとか言われているのでそれに伴う成分も一緒に飲むことにした。

コーヒーは控えるように。

 

4.寝不足

わたしは慢性的な寝不足で睡眠時間がとても長い割に夢を見てうなされている、

肌や髪をつくるゴールデンタイムは10時から5時の間らしい。

その間に成長ホルモンを出す必要があるのだ。

つまりはその時間に4時間きっちり熟睡すればいいのだ!と睡眠方法を変えた。

 

5.肌の再生と栄養のために外部から

まずは肌を清潔にしなければ。ということで頭皮にはシャンプーはアミノ酸系を使用することにした。

すっごい高いんだけどね。

治るまでの辛抱。としてつかってみたところ染みない。痛くない。

しかしそれでは頭皮につくホコリと育毛効果がない。

 

薬用レディース加美乃素EX 

これである。頭皮に直接塗れるというのがポイントである。

ただ猛烈に沁みる。最初つかってもいいのかと思いましたが…かゆみがなくなり頭皮の赤みも消えて行きました。現在も毎日愛用しています。

 

5.頭皮マッサージ

少しずつ頭皮が回復したところで頭皮マッサージを開始します。

頭を入念にごりごりと手でマッサージしていくのですがポイントとしては。

ベッドからすこし頭を出して頭に血がいくように悪魔にとりつかれた少女のようにして必死で揉むことです。あと頭皮が動かない場合はそこがハゲる場所であろう

 

6.そして最後の仕上げ

頭皮がもどってきたところで継続し続けていくことですが、少しでも油断するとハゲます。だから毎日頭皮はいたわりましょう。20代でものすごい白髪でしたが現在はありません。栄養がないことで白髪になるのでは?

常に頭上は確認しましょう。

だれも言わないから。

 

7.日頃のケア

ルイボスティーを飲みましょう。男性のハゲもカンジダと言われていますが女性も例外ではないのです。アトピーの人はカンジダになりやすいようです。

体の中にそういうものは存在しているし女性はトイレとか座面にすわるので…。

だから抗菌効果のあるルイボスティーを毎日飲んでおいておくといいかと。花粉症にも効果がありました。

甘いほうがいい、という場合は紅茶のようにお茶と牛乳を入れてもわりと飲めます。

 

ハゲない努力をしよう。またね。

 

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♥ナデテ シャボンを使用している。

最近髪が戻ったので髪の毛のためにナデテ シャボンを使用しています。

いい香りでサラサラになります。ラブコスメだいすき

 

 


余談:夏はアミノ酸系シャンプーだけはやめたほうがいいです。

頭皮の汚れが取れきれないのです。かゆみが出てきたのでたまには普段の強めのシャンプーも使用して頭皮を一度リセットしてあげてください。

 

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2019/05/09 26.57 ALIS 33.95 ALIS
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主に創作系ブログ発信をしているクリエーターです。イラスト・デザイン・漫画・ライティング・挿絵・占い・写真。お仕事募集中です。https://mobile.twitter.com/98teikoku
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