認知症予防に繋がる？　　ALISの役割

こんにちはALISのお婆ちゃんです。

ALISAAに挑戦して、精魂尽き果てて二日間ダウンしてしまいました

今日からは、また新たな挑戦です。

人はどして年老いていくのか？

何故、認知症を発症するのか？

一方で、年老いても生き生きと生きる人たちがいるのも事実・・・・

あなたは今、こんなことに悩んでいませんか？

人の名前がすっと出てこない

ぼんやりして集中できないことが増えた

今、何をしようとしたかわからない

しょっちゅう物を置き忘れてしまう

家事や仕事のうっかりミスが増えた

または

最近親の様子がおかしい

同じことを何回も話すようになった

ほんの数時間前のことをもう忘れている

怒りっぽくなった

元気が無く、ぼんやりしていることが増えた

これらに心当たりがあったら黄信号。

早めの対策が必要です。（まずは、もの忘れ外来を受診しましょう）

世の中には、70代・80代になってもまったく周囲に年齢を感じさせず、身の回りのことをテキパキと自分でこなし、元気に仕事を続けたり、いくつもの趣味をもったりして、充実した自分らしい老後を楽しんでおられる方々がいます。

この方たちは、認知症には、無縁なの？

今日は絵本作家であり、ガーデナーでもある　

ターシャ・チューダーをご紹介いたします

何故、高齢でもこんなに魅力的に生きられるのか？

ターシャ・チューダーの言葉より

❝私は、社会通念より自分の価値観に従って生きるほうを選びました。だから、おもしろくて充実した人生を歩んできたのだと思います。❞

❝年齢については現実的にならなければ。

若い頃に戻りたいと思っても、何の役にも立ちません。

歳を取っても、できることは、たくさんあります。

新しいことも発見できるはずよ。

無理をしないで、今の自分にできることを

楽しんではどうかしら？❞

❝これまでの人生は無駄だったなんて、

どうして思う必要があるでしょう。

そう思う人がいたら、

残り人生を、これまでの分まで楽しんで、

と言いたいわ。❞

❝心は一人ひとり違います。

その意味では、人はいつも”ひとり”なのよ❞

❝わたしは想像の世界で暮しています。

もしかしたら、臆病なので、頭を隠して世の中の現実を見ないようにしているのかもしれないわね。でも、それも楽しい生き方ですよ❞

❝一生は短いんですもの。やりたくないことに時間を費やすなんてもったいないわ。❞

❝若い人には、挫折や失敗、思い通りにいかないことがあっても、

自信をなくしたり、悲観したりしないでと言いたいわ。

世の中は動いているんですもの。

あきらめてしまったらそれまでよ。

それより、世の中にある良いこと、

楽しいことをつかむ努力をしてほしいわ。

昔から言うでしょう？

何もしなければ、何も生まれないって。❞

出典

ターシャ・テューダーの名言

人生で本当に欲しいものは何なのか、よく考えてみたいですね

出典

ターシャ・テューダーの世界と地球と人間と : 地球旅行

ターシャのように、素敵に生涯現役で生きるために

ALIS には、

日々興味のある事に挑戦することが出来る土壌がある

楽しいのが一番！

ワクワクする

ドキドキする・・・・・

安定ではなく、変化することが大事

それが成長に繋がる。

それって、ALIS の中に凝縮されているでしょ！

ALIS には、色んな人が居て、色々な分野で活躍しているから、

色々な企画が生まれる。

入ってくる人、去って行く人がいるから

常に新しい空気が入りやすい。

そして、色々コミニティーが生まれる。

どうなるのか未知数だけどね！

始まったばかりのALISだもの・・・

私たちの神経細胞は、1日あたり10万個以上死んでいくと言われるけど。

何もしなくてもそれだけの神経細胞は死んでいく・・・

だからと言ってあきらめてはいけない、使われていない神経細胞を活性化させて使えばいいの！

どうやって使うの？

新しい事に挑戦にすればいいのよ！

ALIS への挑戦みたいにね♡

ALISは、認知症予防になるよ！

高齢者こそALIS をやってみようよ！

みんなの周りの、お祖父ちゃん、お婆ちゃんにまずは教えてあげて！

つづく

最後まで読んでくれて(人''▽｀)ありがとう☆

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