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鍛えた筋肉は老後になっても裏切らない

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  • 2019/11/20 15:00

年老いていくに連れて衰えていくと言われている筋肉。

 

どれだけ若いうちにトレーニングをして筋肉をつけても、いずれはその意味もなくなってしまうという悲しい現実が待ち受けています。

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…と思っていた時期もありました。

 

最近の研究から若い頃に鍛えた筋肉は、運動を活動量が低下した老後でさえもプラスに作用する事実が明らかになってきました。

 

今回はそんな筋肉についてのまとです。

 

続きはコチラ!↓

鍛えた筋肉は老後になっても裏切らない


 

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