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- アリヤス
- 2020/05/09 02:16
膝の外反力負荷を減らすことができる
筋骨格モデルを使用した研究、ランディング中の中殿筋が増加した
トレーニングはスプリットスクワット、グッドモーニング、ＳＬブリッジ、ＳＬＤＬなど
１６人の女性が対象
臀部の活性化と筋力は様々な活動における外反膝、膝蓋大腿痛、膝蓋骨脱臼の減少に関連
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