超音波エコーを用いた棘上筋、棘下筋の筋厚の比較

投球側の棘上筋、棘下筋の筋厚が少なく、投手も多いと遠心性収縮が求められるため、それの繰り返しにより筋力低下がおこったのだと考えられる。

投手や捕手は自主トレーニングにけんばんトレーニングを日常的に組み込むべきである。走り込みを毎日するのと同時にインナーのトレーニングも毎日するべきであると考える。