満腹感ハンパないけど太らないシラタキパスタで優勝していくわね。

前回、大葉を使ったペペロンチーノで優勝したわね。

今回は

麺をシラタキに代替えして

あっさりと優勝していくわ。

塩

フルーツトマト1個

アボガド1個

シラタキ一袋

ニンニク２かけ

大葉　5枚

醤油

まずはシラタキの臭いを消すために

塩を振りかけて

もんでいくわ♡

しっかりと塩でもまないと臭くて美味しくないのよ。

塩もみで臭いが消えたら、水で洗ってしばらく放置

その間にオリーブオイルと鷹の爪

ニンニクを火遁の術

きつね色🦊になったら

しらたき をぶち込んでいくわ。

醤油をほんの2、3滴、

香り付けよ。

炒めていると

しらたき から水がいっぱい出てくるから、

この水がなくなるまで、

しっかり炒めていくのよ。

その間にアボガド

フルーツトマト

大葉を刻んでおいて

そしたら

大葉を加えて

潜影蛇手！

完成よ。

アボガド、トマトに納豆を乗せて、

盛り付けていくわ。

いつものように

チーズはたっぷりかけていくわね。

やだーおいしそうやだー*\(^o^)/*

うますぎて

馬になっちゃうわ🐎

途中からシラタキだったこと忘れちゃうわよ。

でも太らないからって

食べすぎるとお腹壊すから気をつけて🥺

納豆とアボガドのカプレーゼでも良いけど、

糖度の高いトマトを加えると

更に美味しいわ。

納豆は付属のタレを使ってもいいし、

お醤油でも美味しいわよ。

たまに

ランチにこれだけで済ますわ。

こういうのお昼に食べておくと

夜ご飯がとっても美味しいの。

低糖質だけどシラタキパスタの破壊力がハンパないわ♡

というわけで完食よ。

ハイ、エドテン🙏

最後まで見てくれてありがとう😊