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コロナ鬱

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  • kobanami2682
  • 2020/09/21 12:53
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新型コロナウイルス感染拡大に伴うコロナうつ(コロナ鬱)の増加に伴い、厚労省も

調査に乗り出すくらい深刻になっています。

 

新型コロナウイルスは、3密(密閉・密集・密接)を避ける行動やソーシャルディス

タンス、リモートワークなど、我々の生活様式を変えました。

 

変わることによるよい点もありますが、生活様式の変化により、ストレスが増大し、

新型コロナによるうつを招きました。

 

新型コロナにより、生活様式の変化に対応できなければ、何が問題かを見極めること

が必要だと思います。

 

無理に生活様式の変化に合わせようとしていないか?感情をため込んでいないか?

など、原因を把握することが大切だと思います。

 

以前、うつ病の社員のケアをしたことがあります。その時に、何が問題か、原因かを

まずは共有、そして共感、そして一緒に解決のために行動という形で対応してきた

経験があります。

 

コロナ鬱で悩んでいる方がいらしたら、是非周りに話してみることがまず第一です。

決して恥ずかしいことではありませんし、鬱は誰にでもなる可能性があるものです

ので。

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仕事を通じた経験や旅行体験や日常生活で感じたことを記事にできればと思います。

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