体重が減らない😃

それなりに努力してるのに

体重が減らない時って😃

凹みますよね😆

減らないなら普通に食べて

過ごせばいいやん😃

って思いがちですが😁

脂肪が減って筋肉がついているんだ❗

って思う事にしたり

デトックスで細胞が美しく生まれかわるんだ

と思えば続けられます😆

GACKTや福山雅治みたいに永久に

続けるわけではないから

ただ間違えずにファスティングやってる人は

若く見えます😆

1キロの脂肪を眺めながら

運動はストレッチとスクワットだけ

で1キロ痩せてるなら

いい感じかな😃

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2020/09/04 12.03 ALIS 4.47 ALIS
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気の合う仲間と世界中を旅して周りたい😆🎵人生は毎日ワクワクの連続です~✨1A投げて頂けたら過去コラム3❤️お返しにお伺い致します🐤仲良くして下さい🙆
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