今注目のEMS！その効果とは

最近よくCMや通販番組でも耳にする「EMS」。

昔でいうとアブトロニック（懐かしい笑）スレンダートーン、今人気のSIXPADなど需要の高い筋肉トレーニングができる機械です。顔用のEMSも流行ってますよね。
ダイエットに効果的な機械ですが、実際にどんな効果があるのか?どんな人がやったほうがいいのでしょうか?
今回はより効果の高いエステサロンで使われている質力の高いEMSについてご紹介します。

☆どんな機械なのか
EMSは、特殊な電流が流れるパッドを筋肉を鍛えたい部分に貼り、電気を流すことで筋肉に刺激を与えて自動的に筋肉運動をさせる機械です。

<主な効果>
・基礎代謝が上がる
筋肉を活性化させることで代謝がアップし、脂肪が燃焼されます。また、筋肉量が増えるとカロリー消費が増えるので、今までと同じ生活でも太りにくく痩せやすい身体作りをサポートしてくれます。

・インナーマッスルを鍛えられる
なかなか自分では鍛えることの出来ない深層深部の筋肉を鍛えて、内臓脂肪を減らす効果もあるのです。

・他のメニューとの相乗効果
痩身サロンにはたくさんの痩身マシンがあります。
キャビテーション、エンダモロジー、サーモシェイプ、ラジオ波など・・・
それぞれに違った目的と効果がありますが、筋肉を増やすだけでなく、まずは今ある脂肪を減らしたり冷えて固まった脂肪を減らす必要な方は、他の機械との組み合わせで非常にそれぞれの効果が高まります。

<こんな方におススメ>
・時間がなく運動ができない
・運動が苦手
・筋肉が少ない
・部分痩せしたい

他の痩身の機械に比べて、身体に装着したまま好きなことができるので時間がない方でも気軽にできるのが嬉しいですよね！

私もサロンのEMSをよくかけてましたが、やはり見た目の引き締まりかたが違います...！さらに欲が出て自宅用にSIXPADまで買うほどハマりました笑

余談ですが、私が勤めていたブライダルサロンでは、背中にEMSを行うメニューが大人気でした。
ドレスから広く出る背中は、意外と脂肪が付きやすく、肩や肩甲骨周りの頑固なコリが邪魔して天使の羽が埋もれている・・・という方も多いのです。
二の腕や肩甲骨周りの筋肉を動かすことで、1回でも見た目はとてもすっきりしますので、結婚式前の花嫁様や夏に水着をキレイに着こなしたい！という方はは一度試してみると良いでしょう!