運動
新着記事
毎日9,000~10,500歩で座ることによる運動不足がチャラに(シドニー大学)
健康
研究
運動
ウォーキング
174.34
ALIS
182.00
ALIS
女性は男性ほどトレーニングを頑張らなくても健康効果を得やすい(清華大学)
研究
要約
運動
430.10
ALIS
127.00
ALIS
運動は記憶などの学習領域に大きな関係がある(ワシントン大学ら)
研究
要約
運動
健康
103.61
ALIS
20.00
ALIS
日記「日焼け霊的効果」
日焼け
運動
歩き
掃除
霊
143.25
ALIS
16.60
ALIS
毎日◯段以上の階段を上り下りする人は、心臓病のリスクが20%以上も低下する
健康
運動
研究
要約
279.12
ALIS
18.10
ALIS
運動が海馬の神経新生を助け、脳を若々しく保つ可能性を示唆
研究
要約
脳
運動
99.55
ALIS
17.00
ALIS
ジムいらず!自宅でオススメのエクササイズ3選
運動
エクササイズ
筋トレ
48.12
ALIS
70.17
ALIS
ボクシングに没頭できた暗めの「異空間」
ボクシング
初体験
暗闇
運動
想像以上
21.34
ALIS
0.00
ALIS
週に10〜149分の運動で、インフルエンザ等のリスクが大幅低減
インフルエンザ
運動
研究
要約
51.43
ALIS
38.40
ALIS
ハイトップなシューズは怪我のリスクが高まる可能性がある
運動
研究
要約
22.59
ALIS
16.00
ALIS
スピードを加速する「糖化」を防ぐ食べ方と生活習慣
糖化
運動
健康
アンチエイジング
NFTオーナー
34.05
ALIS
11.20
ALIS
“ウェイトを下げる”トレーニングは、上げ下げするより効率的に筋肉を付けられる可能性がある
運動
論文
研究
要約
33.11
ALIS
27.40
ALIS