筋トレしない言い訳ベスト5

筋トレしない言い訳ベスト5

5位やり方分からない

調べてください

もしくは聞いてください

4位筋トレでつけた筋肉は使えない

何もついてないより確実に使えます

重いものが持ち上げられる時点で使えます

3位筋肉をつけたい訳じゃない

現代人は人類史上最も

身体を動かしていないので

筋肉落ちてます

最低限はつけましょう

2位健康に悪そう

全くやらないより確実に良いですね

死亡率が下がります

1位太くなりたくない

体重を増やしつつやらない限り

ほとんど太くはなりません

全部大丈夫です

筋トレ始めましょう