継続力が人生を変える鍵
僕は継続する事が得意です
筋トレは5年以上続けていますし
運動と言う意味では学生時代から欠かさず行っています
こうやって記事を更新するのも約2年続けています
多くの人は結果が出る前にやめてしまいます
何でもそうですが右肩上がりに成果が出る事はありません
長い停滞でも挑戦し続ければ何処かでブレイクスルーが起きて壁を壊せる時が来ます
筋トレ、ダイエットの成功はもちろんなのですが
パーソナルトレーニングを通して如何に続ける事が大切で
筋トレも食事も、仕事でも趣味でも
どうやって習慣化して継続し続けるか?
が成功の秘訣です
ジムに入ったけど続かなかった
食事制限がすぐなぁなぁになってしまう
今まで継続力がなかったせいで上手くいかなかった
そんな方にどうやって継続力をつけるのかをパーソナルトレーニングを通して伝えています
僕はパーソナルトレーニングは身体を変えるだけではなく
身体を変える過程でこの継続力の大切さに気付いて
今後の人生に活かして貰いたいと考え行っています