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日記「地雷を踏んだ激痛」

五十肩 怒り 離婚 回復 運動
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運動によって結腸がんの再発が抑制、薬に匹敵する効果も

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日記「アイスと健康」

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最新研究からの朗報、週末だけの運動でも脳の健康に効果あり

研究 健康 運動
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認知症予防：週35分の運動で認知症リスクが41%低下する

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200以上の研究分析から、ウォーキングやジョギングがうつ病の治療に効果的であることが判明

研究 運動 うつ病
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自転車通勤の人に病欠が少ない理由とは？

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短時間（30分未満）の運動でも認知機能に良い影響がある

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少しの運動が明日の脳に驚くべき効果をもたらす

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【お家にトランポリンが来たよ、遊び方やトレーニング方法まで】

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激しい運動が免疫力低下に関係している可能性

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激しい運動がグレリンの放出を抑え食欲を紛らわせる

研究 要約 運動 食欲
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