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スマホのスクロールが不眠症リスクを約60%高める

健康 研究 睡眠 スマホ KTAG 2025/04/01
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食事と睡眠の関係を解明：ポケモンスリープを活用した大規模研究より

健康 研究 睡眠 KTAG 2025/03/27
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「頑固マロンパフェ」

マロンパフェ 友達 喫茶店 おんぶ 睡眠 鈴木穣 2025/03/02
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「良い老化」に必要な睡眠時間とは？

睡眠 健康 研究 老化 KTAG 2024/11/10
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早めの就寝で子どもの腸内環境が改善、研究が示唆

睡眠 研究 要約 腸内細菌 KTAG 2024/10/11
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科学者が解説する良質な睡眠のメカニズム

研究 健康 睡眠 要約 KTAG 2024/10/10
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「デニーズの幸福」

デニーズ アメリカンフットボール 睡眠 休み シフト 鈴木穣 2024/08/19
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日記「睡眠とエアロビ」

睡眠 眠気 エアロビ 理学療法士 運動 鈴木穣 2024/07/31
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日記「母親の活動報告」

睡眠 エアコン 氷 冷蔵庫 食材 鈴木穣 2024/06/12
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睡眠と2型糖尿病のリスクとの関連性（シドニー大学）

研究 健康 要約 睡眠 KTAG 2024/04/27
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睡眠中の知られざる脳波が脳内の老廃物を洗い流す（ワシントン大学）

科学 睡眠 研究 要約 KTAG 2024/03/10
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日記「好物と腹痛」

腹痛 牛乳 ピーナッツ 温め 睡眠 鈴木穣 2024/02/28
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