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STORY06 食べ物の次は、飲み物にこだわりだす編

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  • 2020/08/15 08:24
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HELLO shiinaです

食べ物で老廃物や油を減らすなどしながら

なるべく尿を出すために飲み物も沢山飲もうと

同じものを沢山飲むのは辛いと思うので

朝1番はお水

朝食とPA3

お昼はお茶

勉強しながらアーモンドミルク

夕方にコーヒー

運動後にクエン酸

夜は暖かい紅茶

など様々な種類のもので1日中

なるべく水分はとり続けています

 

 

①牛乳

低脂肪で鉄分もとれるものを選んでいます

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② シリカ水

 

クエン酸パウダーを入れて飲んでいます

 

 

③ハーブティー

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へルシングあいさんのブランドハーブティーを

購入しました カモミールティーは安眠効果もありお気に入りです😴

④コーヒー

私がバリスタの資格を持っているので

デロンギの コーヒーメーカーで  

ラテアートなどをしたいなと話をしています

 

⑤緑茶

旦那さんがティーマイスターを目指しているので

東京茶寮で試飲して専用の湯飲みで飲んでます

福井や静岡に旅行しては新茶をお土産に買ってきます

⑥PA3

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⑦ アーモンドミルク

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STORY07 せっかくなら場所にもこだわろう編

つづく…

 

 

 

 

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高尿酸値血症の旦那さんを持つ妻です。痛風対策ブログを作成しています、お手柔らかにお願いします🙌

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