STORY06 食べ物の次は、飲み物にこだわりだす編

食べ物で老廃物や油を減らすなどしながら

なるべく尿を出すために飲み物も沢山飲もうと

同じものを沢山飲むのは辛いと思うので

朝1番はお水

朝食とPA3

お昼はお茶

勉強しながらアーモンドミルク

夕方にコーヒー

運動後にクエン酸

夜は暖かい紅茶

など様々な種類のもので1日中

なるべく水分はとり続けています

①牛乳

低脂肪で鉄分もとれるものを選んでいます

② シリカ水

クエン酸パウダーを入れて飲んでいます

③ハーブティー

へルシングあいさんのブランドハーブティーを

購入しました　カモミールティーは安眠効果もありお気に入りです😴

④コーヒー

私がバリスタの資格を持っているので

デロンギの　コーヒーメーカーで　　

ラテアートなどをしたいなと話をしています

⑤緑茶

旦那さんがティーマイスターを目指しているので

東京茶寮で試飲して専用の湯飲みで飲んでます

福井や静岡に旅行しては新茶をお土産に買ってきます

⑥PA3

⑦ アーモンドミルク

STORY07 せっかくなら場所にもこだわろう編

つづく…