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STORY4 料理と有酸素運動 基礎編

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  • 2020/08/12 03:20

 

 

 

 

 

 

 

HELLO shiinaです☺

話はわかったけど

一体いつになったら料理ブログになるのかと…

 

そうですよね…

 

やるからには楽しみたい♬

美味しそうに見えるアプリを使ってとりました

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まずは基本のコレ

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まごはやさしいこ 

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そして、老廃物押し出しの体幹トレーニング

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老廃物の排出を促す食事と

それを押し出すポンプの役割をする筋力トレーニング

 

目指せ血液サラサラ🩸

 

STORY05 油を少なくする調理法編🎥✨

 

つづく…

 

 

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高尿酸値血症の旦那さんを持つ妻です。痛風対策ブログを作成しています、お手柔らかにお願いします🙌

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