特集　唐辛子の効果・効能⑦　疲労回復に効果的

唐辛子に含まれているビタミンEは、細胞の酸化を防ぐだけでなく、たまった疲労物質の排出を促す効果があると言われています。

カプサイシンは新陳代謝を高めるだけでなく、疲労回復、さらに疲れにくい身体をつくるのをサポートしてくれます。

歳を重ねるごとに疲れやすいと感じる方はサプリだけでなく、食に唐辛子を入れた食事をされるのもいいかもしれません。

疲労回復に辛いのを摂ろうを考え方もかわるかもしれません。