酒好き男子のための糖質制限レシピ！鯖（缶）の柳川風

こんにちは！！

鯖！サバ缶流行っていますね！

僕ら、糖質制限ダイエッターの心の友ｗ

サバ缶は最強食材です＼(^o^)／

ということで、そのまま食べても美味しい鯖を、2倍美味くする！
要は「野菜とともに卵とじ」ってことです。

【準備物】

サバ缶（水煮）1缶

きのこ類＆できたら玉ねぎ
卵2個位（卵好きは3個？）
だしつゆ（薄め）

お好みで、刻み葱と七味唐辛子

フライパンできのこなどを炒める。（柳川風はゴボウですが、あればでいいと思います）そこに薄めただしつゆとサバ缶を投入！
サバをはしで大振りに崩して温まったら、卵を投入。

蓋をして、火が通ったら完成！
葱と七味唐辛子を振ったら、キレのある熱燗と楽しんでくださいっ


調理時間15分！
やべーウマい＼(^o^)／