特集　唐辛子の効果・効能③　冷え性を改善させる

唐辛子を食べると身体が温まりますが、これはカプサイシンの効果で、摂取する事で脳神経に作用し、温めてくれます。

これは一時的なものではなく、抜本的な冷え性改善にも繋がるとされています。

さらにカプサイシンは発汗を促す作用もあることから、発汗している時はいいのですが、その後かいた汗をそのままにすることで体温を下げてしまうために冷え性の方は注意が必要とも言えます。

夏場でも冷え性を覚えている方もおられるために、食事の仕方に唐辛子を加えるのも一つの改善方法なのかもしれません。