かき氷の３つの効果

最近、暑い日々が続いてかき氷を家で食べるようにしていますが、そのかき氷はどんな効果があるのか調べてみました。

そしただいたい３つの効果があることがわかりました。

1. 水分補給

2. 体温調整

3. 低カロリー

水分補給はあまり水分が摂りずらい、小さいお子さんやお年寄りに向いているのと、体温調整はかき氷は手っ取り早く冷ましてくれる効果があるとの事です。

特に低カロリーについてはアイスクリームは乳製品や砂糖が多く含まれているためにカロリーが高めですが、かき氷はシロップだけでなので、低カロリーです。

しかしシロップ掛け過ぎは別の話なので注意が必要です。

体温調整の部分では熱が体内にこもっている時に、かき氷は効果的との事で私にはこの点があってるかなと感じます。

これからのシーズン、かき氷はさらに食べたくなりそうです。