今日は寝不足だったが、免疫ケアをしたおかげで何とかなっているかもしれない

こんにちは

marutaka99です。

以前

という記事を書きましたが、

この免疫ケアが実は効果が出ているんではないかと思うんですね。

それは、昨日バイトを８時間してきて、疲れているはずなのに

なぜか中々寝付けなかったんですね。

それで、色々と部屋の温度とか、快眠に効くツボとかを押して

何とか寝付いたんですが、通常より２時間睡眠時間が減ったんですね。

でも、今日は、眠気が少しあっただけで、熱が出たりとかだるさがあったりとかは

なかったんですね。

個人的な判断ですが、体調が良くなったのは、以前風邪をひいたときに、

免疫が大事だと感じたので、免疫を高める食品を取ろうと

思いました。

まずは、勤務先に売っている納豆巻き。

ネットで調べると、納豆には免疫を強くするらしいので、

食べやすくて値段が手ごろな納豆巻きを昼に食べて、

その後、夕方にかけて疲れているときに

このimuseのヨーグルトテイストを飲むんですね。

甘さがあるので、仕事で疲れているときにはちょうどいいんですね。

で、これの効果があったかどうかは結局は自分の判断になるんですが、

寝不足でも体調不良になっていないので、

一定の効果はあったのではと思います。

値段も、スーパーでは９０円台で買えるので、

さほど飲料としては金銭的負担のない感じで飲めますね。

で、今週は８時間のアルバイトが４日連続であるので、

この寝不足での体調不良が死活問題になるんですね。

それもあって、今回記事にしたんですが、

この調子で、今週の４連勤を何とか乗り越えれば

ネットスーパーのアルバイトで長期的に働くめどが立って、

１年たてば、無期雇用になって、給料以外は

正社員と同じく年金と保険に入れるので、

４３歳で転職自体が厳しいので、何とかやっていきたいです。