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実戦で強く投げる

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肘の先行

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輪っかを通すイメージ

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膝の割れ

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テイクバックを引きすぎない

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力まず強く

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振り回す感覚

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いろんな投げ方

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リリーフで結果を出す

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遠心力を感じられるか

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練習会のお知らせ

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腕の回転に入り込む

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