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0.00 ALIS 
- takigu18
- 2026/10/30 23:42
体重移動の練習
これもちろん大事なのですが
意図や意味を分からずやっている
光景をたまにみます
例えば体重移動を
してから腕を振る形に
なっていたり
足幅を広げすぎたり
深くしすぎた結果
ただキツいだけで
体重移動出来ずに投げていたり
つま先が前に向いていなくて
体重移動しきれていない
なんて事もあります
軸足股関節から踏み込みの
股関節へしっかり乗りかえる
その過程で生まれる
回転運動利用してボールを
投げる事が大切です
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