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- takigu18
- 2026/10/20 07:04
負担を減らし疲労を抜く
投球時に疲れや痛みがあると
出力を無理に出そうと力んだり
痛みにより加速させきれず
置きにいってしまったり
結果が出にくくなります
負担のかからないような
フォームを目指しつつ
ストレッチなどでしっかり
セルフケアもして
疲労を抜くことで
力みにくく
スムーズに力を伝えやすく
なります
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