特集　唐辛子の効果・効能②　血行・血流を良くさせる

唐辛子のカプサイシンは、「代謝をよくして身体を温める効果がある」そうです。

身体が温められる事で血管が拡張し、血行促進にもなります。

唐辛子を摂取する以外にも唐辛子の成分が入った温湿布も同様の働きもあるそうです。

身体を温めるからと言って、無理して激辛を食べる必要は無いために自分にあった辛味を摂るのがいいかもしれません。

私自身も寒い時には辛いのを摂るようにしているために血行が良くなっているんだなと理解しました。