豆苗、水菜、レタス、かぼちゃ、
かぶ、さつまいも、りんご、松の実
くるみも入れたかったけど無かったから松の実😘
松の実大好き⤴️
豆や雑穀入れてもオススメ(*^^*)
ドレッシングも手作り😋✨✨
ただ、野菜も糖質が高いし、
ドレッシングも、
糖分塩分脂質が高めなので
ドレッシングは自分で作って調整するのがオススメ✨✨👍