木下勝寿『「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30』Kindle版

これは拾いものだった。

そもそもこの手の自己啓発本によくある精神論的物言いには疑念しか湧かないのだが、ダイヤモンド・オンラインに抜粋されていた「あおり運転＝犬のフン」論に、方法論的手応えを感じて思わず衝動買い。

類書と決定的に違うのは、ポジティブシンキング、メンタルタフネスを否定している点だろう。

プラス思考の押しつけにうんざりする自分にはピッタリだ。

またロジカルシンキングができる人ほど深い悩みにはまり込む理由や、感情にはタッチしない思考ゲームの発想など、具体例で悩みを〈解消〉してくれるのもいい。

〈根拠なきポジティブはただの現実逃避。悩みから目を背けて問題にフタをしているに過ぎない〉

〈考えることを放棄して「前向きな自分」をでっち上げるのをやめる〉

〈悩む人と悩まない人の違いは考え方にしかない〉

〈「考えていないでまず動いてみよう！」世の中の自己啓発書やオンラインサロンなどには、そんなメッセージがあふれている。……本書が目指すのは、そういう「無謀さ」とは真逆の状態である〉