16時〜9時の夜勤仕事辞めたんだけど【2chなんJまとめ】

1:

睡眠時間が狂ったまま直らない
昼夜逆転してしまって夜寝れなくなった

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2:

どうやったら生活リズム直るんや
無理ゲーすぎるんだが

3:

こんなとこに書き込んでないで寝ろ

6:

>>3
今から寝たら次起きるの夕方か下手したら夜やしなあ
やる事やってから寝るわ

10:

>>6
なにすんねん
買い物？メシ？

11:

>>10
洗濯と掃除機やな
掃除したいんやけどずっと昼夜逆転だったから中々出来なかったんよ

14:

>>11
そうなんや
本気だして17時くらいまで起きとけば？

4:

朝起きて夜寝る生活したい

5:

数日徹夜して夜に寝たらえんちゃう

9:

>>5
それやっても2日ぐらいしたら元に戻んねん
夜勤生活が長すぎた弊害や

12:

>>9
はえー
身体に染み付いとんやな
ムズいな

18:

>>12
もう7年ぐらいやってたからな
ブラックやったから急にプツンと糸切れて辞めたけど

21:

>>18
なるほどな
ガッツリ昼間の仕事しちゃえば？

26:

>>21
日勤帯の仕事もしたことあるんやけど普段寝てる時間に仕事してるもんやから眠くて眠くて耐えられへんかったんや
仕事どころやなかったんよ

31:

>>26
マジもんの夜型になっとるやんけ
待遇ええ夜勤見つかるとええな

35:

>>31
せやなあ
もうここまできたら夜勤で今後も頑張って行く方向で考えてくしかないわ

7:

拘束時間長くね？

8:

>>7
18時間や
内2時間は休憩ってなってたけどワンオペやから休憩なしだったんや

13:

仮眠できるの？
ワイは2交代やけど12時間の夜勤すら暇すぎて耐えられんわ

20:

>>13
もう辞めたで
仮眠なしや
ワンオペやから休憩なしの18時間

15:

次も夜勤の仕事じゃないと昼間は睡魔酷くて働けんし終わりやね

16:

湯船使って寝る前にホットミルク飲め

17:

日中は明るい所にいろ
夜になったら早めに飯食って電気を消してじっとしてたら眠くなる

22:

>>17
そうやな
その生活を続けれたらいいんやけど、2日もあれば昼夜逆転してしまうのがあかんわ
とにかく今日は夜まで起きててみるわ

19:

変な仕事やな
そらおかしなるで

23:

>>19
介護の夜勤専従や
ブラックな職場やったせいで体ボロボロになったわ

24:

夜勤から日勤に戻ると
夜勤の休日がいかに意味のないものだったかが分かるな

28:

>>24
分かるわ
明け休みなんて寝て潰れるしどこにも行けんわ何も出来んわで最悪や

25:

食事時間を変えれば変わってくる

29:

>>25
確かになあ
家族と夕飯の時間合わせようとするとどうしても遅くなるわ

27:

ガッツリ稼げるやん

32:

>>27
稼げるんかなぁ…結局税金引かれて手取り20あるかないかやったわ

30:

日光を浴びろ

33:

>>30
それよく言うけど効いてる感じせんわ

34:

疲れ果てるまで歩いたり走ったりしたら治るやろたぶん

38:

>>34
疲れて寝るのが一番やわな

36:

限界まで起きてて寝落ちを繰り返してたらそのうち治る

37:

>>36
ワイ限界くるのに36時間ぐらいかかるんやけど

40:

施設警備やれよ
昼忙しい現場でも夜は大抵楽だぞ

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