213.95 ALIS 
8.89 ALIS 
- 糖衣
- 2019/11/17 06:06
開始から１ヶ月
10月15日に開始してから、
11月15日で１ヶ月！
ここ三日は記事にしてなかったけど、
こんな感じで継続中。
基本平日は問題なく超える。
危ないのはめちゃくちゃ飲んだ後二日酔いの土日。外に出るのがめちゃくちゃ億劫になる。
これから寒くなるのでそこが継続の一番のハードルか。
体重としては
－2kg
くらいで自然なペース。
継続のため毎日記事にするのはやはり有効。
さてどこまでいけるかな。
どうぞよしなに
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