ヴォエっす(´⊙ω⊙`)
うめ吉っちゃんやぞ☆
チェーン店の牛丼特盛り一杯と、
高級焼肉店の焼肉2枚、
食えるならどっちがええか?
おっちゃんは迷わず牛丼特盛り!
だと思ってたんやけど、
最近特盛りが少しきつい年齢に…!
胃がね、
拒否りよるんですよ!
学生の時は特盛り一杯とネギとろ丼大盛りとか、
食ってたんやけどなあ!
最近は、
「良いものを少しだけ」の気持ちがわかってきた、
アラフォーの冬…!
でも焼肉2枚は少ねえ!
せめて3枚!
いや5枚!
本編いきます!
今回食べ物の話やないぞ!
学習とか訓練とかの、
量と質の話や!
「がむしゃらにやれ」とか
「効率よく働け」とか、
いろんな意見があるやんか!
「一日一万回、感謝の正拳突き」みたいに、
量をひたすらやり続けるほうがええのか、
トレーニングの質にこだわるのか、
どっちがええんやろ?
おっちゃんが思うに、
最初から質を求めるのは、
「楽してやろう」っていう心構えになるから、
短期間で成果を求めがちになって、
うまくいかなかった時に心折れるってパターンが多い!
やっぱり最初は、
ひたすら量をこなして、
壁にぶちあたった時に、
トレーニングに質的な部分を求めるほうがええんやないかな?
そんなん言うても、
最初から効率よくやる方がええやんって人!
人の倍やる覚悟がないけど、
成果は求めたいって人!
いい方法がある!
「ひとりでやらない」
これでどうや?
は?って思った人おるやろ!
これにはふたつの意味があるんやで!
ひとつは、
効率良いやり方を教えてくれて、
なおかつ適度な目標設定を一緒に考えてくれるコーチをつけること!
上司でも先輩でもなんでもええ、
適切な指導者を見つけることで、
ある程度効率を求めながら、
ダレなくなる!
ここで重要なのは、
適度な目標設定やな!
自分の実力よりちょっと上の目標を設定して、
コーチにコミットするんや!
そしてもうひとつ、
自分とレベルが同程度の人と競争すること!
つまりライバルを作るってことやな!
レベルが似通った集団で互いに切磋琢磨することで、
『ピア効果』が得られるんや!
詳しくはこちらの記事を参照してくれや!
量も質も求めたい貪欲なあなた!
効率を求めながら途中で投げ出さないために、
「ひとりでやらない」方法を探ってみては、
どうかのう?
さーて牛丼でも食うか!
今回はここまでじゃ!
この記事をかいたおじさん
ヴォエの案内役VoeBotちゃん
個人ブログ