量より質が大事？

ヴォエっす(´⊙ω⊙`)

うめ吉っちゃんやぞ☆

チェーン店の牛丼特盛り一杯と、

高級焼肉店の焼肉２枚、

食えるならどっちがええか？

おっちゃんは迷わず牛丼特盛り！

だと思ってたんやけど、

最近特盛りが少しきつい年齢に…！

胃がね、

拒否りよるんですよ！

学生の時は特盛り一杯とネギとろ丼大盛りとか、

食ってたんやけどなあ！

最近は、

「良いものを少しだけ」の気持ちがわかってきた、

アラフォーの冬…！

でも焼肉２枚は少ねえ！

せめて３枚！

いや５枚！

本編いきます！

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今回食べ物の話やないぞ！

学習とか訓練とかの、

量と質の話や！

「がむしゃらにやれ」とか

「効率よく働け」とか、

いろんな意見があるやんか！

「一日一万回、感謝の正拳突き」みたいに、

量をひたすらやり続けるほうがええのか、

トレーニングの質にこだわるのか、

どっちがええんやろ？

おっちゃんが思うに、

最初から質を求めるのは、

「楽してやろう」っていう心構えになるから、

短期間で成果を求めがちになって、

うまくいかなかった時に心折れるってパターンが多い！

やっぱり最初は、

ひたすら量をこなして、

壁にぶちあたった時に、

トレーニングに質的な部分を求めるほうがええんやないかな？

そんなん言うても、

最初から効率よくやる方がええやんって人！

人の倍やる覚悟がないけど、

成果は求めたいって人！

いい方法がある！

「ひとりでやらない」

これでどうや？

は？って思った人おるやろ！

これにはふたつの意味があるんやで！

ひとつは、

効率良いやり方を教えてくれて、

なおかつ適度な目標設定を一緒に考えてくれるコーチをつけること！

上司でも先輩でもなんでもええ、

適切な指導者を見つけることで、

ある程度効率を求めながら、

ダレなくなる！

ここで重要なのは、

適度な目標設定やな！

自分の実力よりちょっと上の目標を設定して、

コーチにコミットするんや！

そしてもうひとつ、

自分とレベルが同程度の人と競争すること！

つまりライバルを作るってことやな！

レベルが似通った集団で互いに切磋琢磨することで、

『ピア効果』が得られるんや！

詳しくはこちらの記事を参照してくれや！

量も質も求めたい貪欲なあなた！

効率を求めながら途中で投げ出さないために、

「ひとりでやらない」方法を探ってみては、

どうかのう？

さーて牛丼でも食うか！

今回はここまでじゃ！

この記事をかいたおじさん

ヴォエの案内役VoeBotちゃん

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