まだ豆乳で美肌になろうとしてるの？

よしだです。

今回はだいぶ美容よりの話になってしまいますが、食べ物の話も出てくるのでグルメでしょう。うん、グルメです。🤤

早速ですが、

私は美容のために毎日豆乳を飲んだり、納豆を食べたりしているの！！

私って美意識高いの！！

と思っていませんか？（よしだは思ってました）

しかし豆乳、納豆から美容の効果を得られる人は日本人の中で２人に１人しかいません。

20代前半の女性だと

５人に１人しか美容の効果を得られないのです。

ぼく自身2年前に豆乳を飲み続けていたことがあったのですが、半年ほど続けたところで肌の調子が変わらないなーと思い、調べてみると上記の事実を知り衝撃を受けたのでご紹介します。

豆乳、納豆が美容に効果的な理由

そもそも豆乳、納豆がなぜ美容に効果的なのかを説明致します。

豆乳、納豆に共通で入っている『大豆イソフラボン』という成分を腸内で『エクオール』という成分に変換するのですが、そちらが『女性ホルモン』ととても良く似た性質を持っています。

この女性ホルモンがお肌にとっては必要不可欠で、プルプルにする効果を持つコラーゲンを生成し、お肌の潤いを保ち続けることができます。

他にも髪にツヤを出したりなど、ホルモンバランスをきちんと保てばとても美容に効果的な成分です。

そのことから、豆乳、納豆などの大豆製品は美容に効果的だということが「一般的」に広まっています。

エクオールを作れる人作れない人

大豆食品を美容に直接繋げるためには

『大豆イソフラボン』を『女性ホルモン』と同様の『エクオール』に変換させることが重要です。

さて、ここからが冒頭で述べた豆乳、納豆が効果ある人とない人がいる件に関してですが正確には、大豆イソフラボンを摂取した際に『エクオールに変換できる人』と、『変換できない人』がいます。

日本人の平均は50%近くですが、欧米になると20〜30%にまで落ち込みます。

このエクオールを作れるか否かが何で変わってくるのかは今現在も明確にはなっていないようです。

1つ考えられているものが『食事』です。

エクオールを作れる人の割合が、普段から大豆食品を食べている人と、全く食べていない人で、2倍もの差があります。

先ほどの日本人と欧米人の差でもそうですが、日本では大豆食品を普段からよく食べる傾向にあるためで、食の欧米化が進んでいる現在の20代平均になると欧米人と同じ割合にまでなります。

引用元：更年期ラボ

幼少期から大豆食品を食べている人はエクオールを作れるかも？？

自分がどちら側の人間なのかを確認する方法

ここまでご覧になって頂いた時点で、

おれは私はエクオールを作れるのか作れないのかどっちだよ！！

となっていると思います。なっていたら嬉しいです笑

これを確認する方法は病院の婦人科に行って『エクオールを作れる人間か確認したいんですけどー』とお伝えください！！

、、これだとものすごく恥ずかしいですね

そんな方にオススメなのがこちら！

ソイチェック検査キットです。

引用元：カラダチェック

ネットで申し込んで自宅に届いたキットで尿検査をし、10日間ほどで結果が分かるようになっております。

実際にぼくもやってみたのでご覧ください。

（当時の写真これしかなかった、、）

と、このように

あなたは豆乳を飲んでも美肌になりませんおつかっれしたーーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

と教えてもらえるわけです。

この検査をするのに4,000円ほどかかり10日間楽しみにして

あなたは豆乳を飲んでも美肌になりませんおつかっれしたーーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

と言われるわけですね。

このくs

感情むき出しになってしまいましたゴメンナサイ、、

約4,000円ほどで簡単に検査ができるのでオススメです。

自分にとって大豆食品が美容に効果的なのかを知れるだけでも安いもんですよね（震え声）

8年ほど前までは30,000円以上かかっていたのでだいぶお手頃価格にはなっています。

エクオールを作れない方へ

自分がエクオールを作れないと分かったしまった方へ朗報です。

大豆食品を食べてもエクオールを作れないんじゃむだむだーとめげずに、向き合っていきましょう（震え声）

その方法がこちら！！

エクオールを直接摂取しましょう

裏技感ありますがしょうがないですよね笑

だってエクオール作れないんだもん(ㆀ˘･з･˘)

実際にぼくも普段から摂取しています。

この『エクエル』で『エクオール』を直接摂取することができます。

1ヶ月分で4,000円近くと値段はなかなかしますが、その効果は間違いありませんぼくが今まで飲んだサプリの中では圧倒的な効果があります。

摂取して2,3日ほどで効果は出てきます。

顔を洗っているときにぷるぷるになっていることを実感し、
化粧水を塗るときに肌にものすごい浸透することを体感できました。

これほんとにおすすめです。

美容効果を狙い大豆食品を食べている方は一度『ソイチェック』をしてみてはいかがでしょうか？

もしかしたら効果が無かったなんてことも、、、

最後まで読んで頂きありがとうございました≦(._.)≧ ﾍﾟｺ

グルメですよね、、グルメですねうんうん、、