今晩は、ALISのお婆ちゃんです
今日は、さっぱりとした大人の味、酢イカを作ります
薬味たっぷりでどうぞ!
スルメイカ:2杯
きゅうり:2本
みょうが:3~4本
大葉:8枚~10枚
酢:大さじ4
てんさい糖:大さじ2
塩:小さじ1
1・イカは、頭と足をはずして、ワタを取って洗う
2・鍋に水をはり、火にかけ沸騰したら、イカを入れる
3・イカが色が変わったら,ザルにあげる
4・頭は輪切り、足は食べやすい大きさに切り分ける
5・ボールに調味料を入れ、熱いうちにイカを入れ混ぜて、冷蔵庫に30分寝かせる
6・きゅうり、みょうが、大葉を千切りに
7・薬味を混ぜておく
8・薬味の上に調味料を絡めて、冷やしたイカをのせる
8・イカと薬味を一緒に盛り付ける
(一人分107キロカロリー)
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