時差ぼけ中の私

日本からドイツに戻り、早3日目。そんな私の時差ぼけのついて書かせていただく。

絶賛時差ぼけ中の私 

1日目の夜は5時に寝て、23時に起きる。

2日目の夜は7時に寝て、3時に起きる。  完全な時差ぼけ

1日で少しはマシになったものの中学生が3時に起きてアリス書いてるってお爺ちゃんか！って突っ込みたくなる。まあ朝だからそんな体力ないけどね。今日も2ヶ月ぶりに運動して全身筋肉痛になったからぐっすり寝れると思いきや3時に起きてしまった。

何よりやることがない。ドイツでは夜の10時から朝の7時まで家でうるさくしてはいけないというのがある。風呂に入るのもパイプの水の音がうるさいのでダメ。など。守らない家庭もあるが郷に入っては郷に従えという言葉の通り私はそれを厳守する。

我流時差ぼけ対策方法

1)とにかくできるだけ多く飛行機で寝る。前回の飛行機では私は1時間しか寝れなかったけどね。

2)夜は眠くなっても普段の睡眠時刻になるまで寝ない。私は自分の睡魔に勝てなかったけどね。

3)人との予定を入れ強制的にねれない状況にする。俺友達いないけどね。

まあ思いつくだけではこんな感じ。私は全てできなかったから真夜中起きになってしまった。あなたも時差が変わるところに行ったらこの教えを守るがいい。私みたいな思いはしなくて済むぞ。というか23起きの学校ある日はきついぞ。

時差ボケみんなは味わったことある？