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- 万年ダイエッター
- 2019/03/27 23:06
vivosmart J HR+ を買って以来、夕食後に散歩をしています。
糖尿病患者じゃなくても、インスリンに頼らずに血糖値を下げられる食後の運動は、健康にとって非常に有効です。
各種データが数値やグラフで出るのも、なかなか楽しい。
2時間近く歩いたので、消費カロリーは530kcal になっていました。
これは痩せる予感♪
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