そりゃ疲れるよね。

最近ジョギングをしていると体力落ちたな〜と感じます。学生の頃は毎日のように走らされ体力はあったと思います。

どうやら、有酸素能力は三週間休んだだけでかなり低下してしまうみたいです。そりゃ体力落ちたと感じますね。

私なら良いのですがアスリートにとっては大打撃ですね。コロナで練習が出来ないのならある程度は仕方がないことですが、怪我により休んでしまう事はとても残念な事です。

アスリートの諸君！ケガだけはしないように！

アップ、クールダウンは入念にね！