セルフケア

はずかしながら、腰痛になっちゃいました。。

仕事を早退してすぐに整骨院に。。

あとは、サプリメントを飲んでセルフケアをしました。明日の朝の結果がたのしみです。

腰痛は、お腹の調子がわるいことと関係があると整骨院の先生がおっしゃってました。

どうりで最近、お通じがわるくて。。

僕の体感ですが、腰痛おこしたときは９８％がお通じわるいときに発生してます。

サプリメントは、左が大豆とオランダ産のココア、右がレモン風味の味でヒアルロン酸やビタミンが入ってるサプリメントになります。