世界で一番楽な筋トレ

7月11日から毎日続けて、2か月が経ちました。

その日の「気分の」コンディションが分かる、というメリットを感じたのが１ヶ月以上経過した段階でした。

これからも続けたいと思います。少しずつ筋力がついてきた感じがしています。

内容に関係ないところで言うと、7：30のところで、おそらく九州の方言だと思いますが、歌手のＡＩさんを髣髴とするイントネーションになるところが好きです。

最近は音無しで、好きな音楽をかけながらやったりしています。