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自宅でのマイマシーン

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  • miyutan
  • 2020/11/11 11:23
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ジムでもスクワットを中心にトレーニングしてるので放置していたスクワットマシーンが活躍中👍

 

これ、思ったよりキツいですよ💦

30回5セットすると足がパンパンになります😂

下半身の筋肉を鍛えたら基礎代謝上がるので頑張って居ます💕

腹筋してなくてお腹が凹み始めました❣️

マイマシーン 自宅 トレーニング スクワット 下半身強化
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誰とでも仲良くなれ、お喋り好き。ダイエットを繰り返しやっては痩せる方法は分かるんで太れは痩せると、でも断食みたいなことはしません。今はチワワのレナと一緒に住んでいます。
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