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私のジムの部屋

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  • miyutan
  • 2020/11/13 08:14
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この中で、色んなメニューを5〜6個を3セットやります👍

1時間、ストレッチまでかなりの運動量ですね⁉️

主にスクワットが多く背中の筋肉付けたり二の腕の筋肉とか、色々なことしてもらえて楽しくやっています👍

なかなか体重が減らないのが難です💦

体重減るのは筋肉がしっかりついてから何でしょうね😊

ジム トレーニング部屋 スクワット中心 5〜6種目 楽しい
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誰とでも仲良くなれ、お喋り好き。ダイエットを繰り返しやっては痩せる方法は分かるんで太れは痩せると、でも断食みたいなことはしません。今はチワワのレナと一緒に住んでいます。
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