ホメオシタシスと体重

ホメオシタシスって恒常性、まあ物事を現状維持でとどめようって力ですが、これって体重にも凄く働いてますね。

俺の体重は62キロ台、63キロ台をずっと彷徨ってます。夜に風呂入る前に測る時が63キロ台で朝、出勤前に測る時は62キロ台です。

これが帰ってきてからウォーキングに出て

40分くらい歩いて、それを継続しても減らない、そして最近、風邪引いたり寒かったりで歩かなくなっても増えない。

3週間くらい前に61.6キロを記録したんですが増えるだろうと思ってました。そしたら予想通り、逆に64.3キロを夜記録したのが3日くらい前、これは減る自信がありました。すると翌日出勤前は62.7キロ。夜と出勤前で減り幅1.6キロは過去最高でした!

ちなみにユーチューブの痩せる音楽を流して寝たりしてます。

もうちょっと体重しぼりたいなあ。