自分だけのルーティーンを決める

目標達成のための行動を毎日欠かさず行うためにはどのような工夫が必要でしょうか。

仕事が終わって疲れて家に帰ると、テレビをみたりしてだらだら過ごしてしまいがちだと思います。

ブログを書くにしろ、勉強をするにしろ、集中できる時間を確保するには「習慣化、ルーティーン化」していくことがコツです。

時間は朝30分、夜30分でもかまいません。

1日30分×2回でいいので、毎日必ず同じ条件で実行し、習慣づけするようにしてみてください。

僕の場合、朝の30分は、Twitterなどの情報収集に15分、ブログ等その日何を発信するかを考える時間に15分をあてています。

15分ずつと時間を決めておくのがミソで、短時間に集中して取り組むことができます。

夜の30分は読書の時間です。いつも寝る前に本を読んでいます。

みなさんはどのような習慣・ルーティーンがありますか？

こんな風にするといいよ！ってのがあったらぜひコメント欄で教えてください。

記事を書いた人　しまりす

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