ヨガ
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力みを手放す

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変化②足裏を整えたら立ち方が変わった

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下腹が出る原因

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ヨガ徹底解剖

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繰り返し繰り返し・・・それは螺旋状に♡体験・成長・気づき・進化・・・変容♡?!ポーシャ・ネルソンより✨

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目と表情筋にアプローチ❤️目のヨガワークショップ開催しました❤️inスペースU古河

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寒すぎてスープシチューに💓ベートーヴェンのスープ名言にずっきゅん💕

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実は・・・目も運動不足?!顔も凝る?!

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群馬県館林市のヴィーガンカフェ

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日記「ヨガと工事」

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【のんべんだらり日記】Vol.55 「昼寝を試みるもやつのせいで失敗に終わる」のち「冬の溶岩ヨガ、自律神経的にどうしたらよいの」

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【のんべんだらり日記】Vol.42 ヨガレッスン後のまどろみタイム中

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