日記「パンツと運動」

【でぶっちょ】

先週ヘルニア治療の為病院に行き
そこで理学療法士からツボ押しされて
幾つか痛みを緩和する運動を教わり
毎日15分位かけてやってる

その中にスクワット運動があり
毎日パジャマ姿のままやってたら
履いてたトランクスから「ビリ！」
という音がし盛大に破けてしまった！

俺は慌てて履いてたトランクスを脱ぎ
確認してみるとお尻の真ん中から
綺麗に真っ二つに割れてしまってて
きっとしゃがんだ時に破けたと思う

このトランクスは昔まだ痩せてた時に
100均で買った物だから強度が無くて
すぐに破れてしまうのは仕方ないけど
破れた事でデブになったと自覚した
(ノД`)・゜・。

翌日俺はまたムキムキになる為に
パジャマでスクワットをやり始め
あと1回で理学療法士に指示された
既定回数の20回が終わる所まで来る

そして最後の1回気合い入れてやると
また「ビリリ！」という爆音が響き
まさかと思いトランクスを脱ぐと
またお尻から真っ二つに破けてた！
ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ

これでとうとう2枚も破ってしまい
トランクスだと破ける事を学び
翌日急いで100均に行き今度は
ボクサーパンツを買ってきた

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【首と肩コリ】

俺はボクサーパンツを5枚買い
これを履いてスクワットをしてみると
今度は良く伸びてくれたから全然
破れる気がしなくて安心してやってる

この他にも色々な運動をする様に
理学療法士の女性から言われてるから
その運動を続けてたら日を重ねる毎に
だんだんかく汗の量が凄くなってきた
(;´Д`A ```ｱｾｱｾ

なので最近ではお風呂に入る前に
裸になって運動をする事にしてて
おかげで汗びっしょりかいても
すぐにお風呂に入れるからタイパ良い

そして食事をしてすぐに寝ると
とても快眠できて体の調子が良いから
この爽快感を毎日味わう事を続ければ
ムキムキのマッチョになる日も近い！

しかしヘルニアの薬が切れると運動や
ストレッチしても首と肩が鉄の様に
固くなりこれを理学療法士に伝えたら
固くなり難くする運動を教えてくれた

その運動は今迄のエアロビ運動を越え
ヨガの領域に達してるきつい運動で
体が硬い俺がすると効果抜群な動きで
俺を毎日苦しめるようになった
ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

もしこれが楽に出来るようになれば
肩や首残りから解消され毎日凄く楽に
1日を過ごせるようになるはずだから
理学療法士の女性を信じようと思う