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力みを手放す

ゆるめて 柔らかく 生きやすく's icon'
  • ゆるめて 柔らかく 生きやすく
  • 2024/05/12 00:46
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自分の中に目を向けると

止まりたいな

疲れてる

と声が聞こえる

 

けど、頑張って何かを終わらせようとしたり

これだけはやっとこう

と頑張ってしまう

 

身体のどこかを酷使してしまうけど

それは目だし

同じ姿勢を強いて

腰だったり、固定した腕だったり

歩きっぱなしの脚だったり

 

自分の中からの声にしたがい

本を置き目を閉じる

スマホをしまい外を見る

立ち上がって少し歩く

 

なかなか止められないことはあるし

それは仕事だったㇼするけれど

一旦手を止めて

5分でもいいから自分と向き合う時間を持てる

自分になる

 

 

 

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身体も心も、ゆるめて 柔らかく生きやすく    骨格から身体を変えるトレーナー

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