力みを手放す

自分の中に目を向けると

止まりたいな

疲れてる

と声が聞こえる

けど、頑張って何かを終わらせようとしたり

これだけはやっとこう

と頑張ってしまう

身体のどこかを酷使してしまうけど

それは目だし

同じ姿勢を強いて

腰だったり、固定した腕だったり

歩きっぱなしの脚だったり

自分の中からの声にしたがい

本を置き目を閉じる

スマホをしまい外を見る

立ち上がって少し歩く

なかなか止められないことはあるし

それは仕事だったㇼするけれど

一旦手を止めて

５分でもいいから自分と向き合う時間を持てる

自分になる