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■シュウ酸を含むホウレン草やレバーに頼ら無い、植物からの鉄分とタンパク質の摂取の道が有った。 ■plantbace iron for vegetarian
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植物
乳酸菌
プラントベース
33.46
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名前のない料理
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茄子
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つるむらさき
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野菜
和食
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アスパラがんばる
アスパラガス
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胡瓜が好きなので
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キュウリ
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超簡単きゅうり丼
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キュウリ
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大根葉
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ご飯の友
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かぼちゃ
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そうめんかぼちゃ
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vegan
10.76
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