痩せたいと言う執着を捨てる

痩せたいと言う執着を捨てる

痩せなきゃいけない

太っている自分に価値はない

痩せる事、キープする事に

執着していませんか??

執着は絶対に手に入れたい

手放したくないと思う心で

やり続けないと

不安や苛立ち、悲しみに繋がります

では理想の体型を手に入れる為には

どんな心構えが必要かというと

それはこだわりの心です

例えば

格好いい身体を作りたい

良い食事を食べて

コンディションを上げたい

そう言った夢と希望がある状態を

こだわりと言います

執着で行うダイエットは

辛く苦しく長く続きません

希望の未来に進みたいから

こだわってやっている

そんな気持ちで挑むことが大切です