否定形の目的をやめる

否定形の目的をやめる

ダイエット成功を目指すなら

否定形の目的は避けましょう

例えば

服がきれないから

健康診断の数値が悪いから

身体が重くから

だから痩せたい

と否定形の目的は

自分の本心ではなく

やむを得ずやっている

となってしまい続きません

本気で続けたいなら

肯定形に変えていきましょう

服を格好良く着こなしたい

健康に元気に暮らしたい

軽やかにフットワーク軽く動きたい

こうする事で

やらなければいけない事でなく

やりたい事になります

そうする事で長続きするようになります