数値目標より大切なもの

数値目標より大切なもの

ダイエットとなるとすぐ○kg 痩せる

と言ったような

数値目標を立てる人が多いですが

これは失敗の原因になります

一番大切なのは

どうなりたいかというビジョンです

できるだけ長期でこのビジョンを

作ることが大切です

将来の自分が

どんな体型でどんな表情で

どんな場所で誰と何をしているか

その時の考え方や生活習慣はどんな感じか

それを想像してみてください

それが1番の目的であり

その自分と同じような生活をする事が

唯一成功する為の方法です

体重は理想の自分に近づくための

一つの指標にはなりまが

目的にはなりません

体重を落とすことより

本当になりたい自分はどんな自分か

それを想像する方が大切です