1.20k ALIS 
11.10 ALIS 
- takigu18
- 2020/03/03 08:19
初心者向け
自宅にあると便利なトレーニング器具
セラバンド(ゴムチューブ)
家だと、腕立てやスクワットで胸や足はある程度鍛えられますが背中が鍛えにくいです
そんな時に役立つのがゴムチューブ
背中のトレーニングは引く系の動きが多いので道具無しではやりにくいです
ジムに行きにくい今日この頃
自宅でトレーニングを始めようと思う方はダンベルやベンチといった大型の器具を買う前にまずはチューブを買ってみてはいかがでしょうか？
オススメ↓
https://room.rakuten.co.jp/room_fdba99e97b/1700065141720368?app=true&scid=mi_rom_androidapp_id_mail
1人がサポートしています
獲得ALIS: 
8.59 ALIS 0.01 ALIS
8.59 ALIS 0.01 ALIS - takigu18
- @takigu18
コメントする
コメントする
こちらもおすすめ！
【複合高周波EMS】整骨院で楽トレを50回した結果【インナーマッスル】
41.00 ALIS
0.00 ALIS
iOS15 配信開始!!
393.67 ALIS
7.20 ALIS
SASUKEオーディションに出た時の話
494.64 ALIS
35.87 ALIS
BCAAは本当に必要なのか？徹底的調査
0.00 ALIS
1.20 ALIS
活性酸素 下書き供養③
58.11 ALIS
2.37 ALIS
【2年間の検証】体脂肪を減らすお茶は効果があるのか？
100.35 ALIS
0.00 ALIS
テレビ番組で登録商標が「言えない」のか考察してみる
417.76 ALIS
31.20 ALIS
Bitcoin史 〜0.00076ドルから6万ドルへの歩み〜
799.98 ALIS
947.13 ALIS
【共有】スクワット：怪我しない正しいフォーム
0.00 ALIS
0.00 ALIS
京都・南禅寺の最奥部は知られざる聖域だった 南禅寺奥之院 後編
254.97 ALIS
297.73 ALIS
京都大原・三千院の桜からシャクナゲへ替わる季節に
156.67 ALIS
138.61 ALIS
セルライトって実際どんなもの？
35.01 ALIS
0.00 ALIS