疲れの原因は脳にある

疲れの原因は脳にある

運動はしてないし、仕事も座っているのに週末疲れて外に出れない

こんな疲れは脳が原因です

脳の疲れを切り替えるのに必要なのは新しい刺激です

とにかく家を出て行った事のない場所に飛び出してみましょう

僕の場合ですが時間があるなら登山に行ったり、近場なら行った事のないレストランに行ったりしています

特に自然の空気に触れたりすることで脳がリセットされますよ

肉体的に疲れますが、普段の仕事では肉体的には疲れません

逆に週末は肉体を使い、頭を休ませる事が大事です